Long Form (Original Yang Style), martial ideas

12/31/2010 13:56

 Long Form (Original Yang Style)

1      Preparation

2      Opening

3      Ward Off – R

a)    ward off

4      Ward Off – L

a)    ward off

5      Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    roll back

c)    press

d)    push

6      Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

7      Raise Hands

a)    split

8      White Crane

a)    pull

b)    shoulder

c)    split

9      Brush Knee – L

a)    roll back L

b)    roll back R

c)    elbow

d)    push

10   Play P’i P’a

a)    split

11   Brush Knee L & Twist Step

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

12   Brush Knee R & Twist Step

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

13   Brush Knee – L

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

14   Play P’i P’a

a)    split

15   Brush Knee L & Twist Step

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

16   Back Fist

17   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

18   Apparent Close Up

a)    Push

19   Embrace Tiger & Return to Mt.

a)    split

b)    split

c)    roll back

d)    press

e)    push

20   Slanting Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

21   Fist Under Elbow

a)    pull

22   Monkey Steps Back – L

a)    pull

b)    push

23   Monkey Steps Back – R

a)    pull

b)    push

24   Monkey Steps Back – L

a)    pull

b)    push

25   Diagonal Flight

a)    shoulder

26   Raise Hands

a)    split

27   White Crane

a)    pull

b)    shoulder

c)    split

28   Brush Knee – L

a)    roll back L

b)    roll back R

c)    elbow

d)    push

29   Needle at Sea Bottom

a)    pull

30   Spread Arms Like a Fan

a)    push

31   Back Fist

a)    pull

b)    elbow

c)    push

32   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

33   Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    ward off

c)    roll back

d)    press

e)    push

34   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

35   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

36   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

37   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

38   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

39   Pat the Horse High

a)    push

40   Separate Foot – R

a)    pull L

b)    pull R

41   Separate Foot – L

a)    pull R

b)    pull L

42   Heel Kick – L

43   Brush Knee L & Twist Step

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

44   Brush Knee R & Twist Step

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

45   Punch the Knee

a)    roll back

b)    elbow

c)    push

46   Back Fist

a)    pull

b)    elbow

c)    push

47   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

48   Heel Kick – R

49   Hit Tiger – L

a)    roll back

b)    roll back

c)    roll back

50   Hit Tiger – R

a)    roll back

51   Heel Kick – R

52   Box Ears

a)    split

53   Heel Kick – L

54   Heel Kick – R

55   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

56   Apparent Close Up

a)    Push

57   Embrace Tiger & Return to the Mt.

a)    split

b)    split

c)    roll back

d)    press

e)    push

58   Slanting Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

59   Wild Horse Parts Its Mane – R

a)    pull

b)    split

60   Wild Horse Parts Its Mane – L

a)    pull

b)    split

61   Wild Horse Parts Its mane – R

a)    pull

b)    split

62   Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    ward off

c)    roll back

d)    press

e)    push

63   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

64   Fair Lady Works the Shuttles – L

a)    ward off

b)    push

65   Fair Lady Works the Shuttles – R

a)    ward off

b)    push

66   Fair Lady Works the Shuttles – L

a)    ward off

b)    push

67   Fair Lady Works the Shuttles  - R

a)    ward off

b)    push

68   Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    ward off

c)    roll back

d)    press

e)    push

69   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

70   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

71   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

72   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

73   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

74   Snake Creeps Down

a)    pull

b)    shoulder

75   Golden Pheasant – R

a)    pull

76   Golden Pheasant – L

a)    pull

77   Monkey Steps Back – L

a)    pull

b)    push

78   Monkey Steps Back – R

a)    pull

b)    push

79   Monkey Steps Back – L

a)    pull

b)    push

80   Diagonal Flight

a)    shoulder

81   Raise Hands

a)    split

82   White Crane

a)    pull

b)    shoulder

c)    split

83   Brush Knee – L

a)    roll back

b)    roll back

c)    elbow

d)    push

84   Needle at Sea Bottom

a)    pull

85   Spread Arms Like a Fan

a)    push

86   Snake Spits Forth Its Tongue

a)    pull

b)    elbow

c)    push

87   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

88   Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    ward off

c)    roll back

d)    press

e)    push

89   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

90   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

91   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

92   Cloudy Hands

a)    pull R

b)    pull L

93   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

94   Pat the Horse High

a)    push

95   Cross Arms

a)    pull

96   Single Lotus Kick

a)    pull

97   Punch the Groin

a)    roll back

b)    push

98   Grasp Sparrow’s Tail

a)    ward off

b)    ward off

c)    roll back

d)    press

e)    push

99   Single Whip

a)    pull

b)    shoulder

c)    push

100   Snake Creeps Down

a)    pull

b)    shoulder

101   Step Forward to the Seven Stars

a)    ward off

102   Step Back & Ride the Tiger

a)    split

103   Double Lotus Kick

a)    pull

104   Bend the Bow & Shoot the Tiger

a)    pull

105   Ward Off & Punch

a)    ward off

b)    push

106   Apparent Close Up

a)    push

107   Embrace Tiger

a)    split

108   Closing

 

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